Zitat Zitat von Batista123
un dwann trainierst du dann deine beine?? die solltest du auf jeden fall auch noch mitreinnehmen.. mach nicht den selben fehler wie auch ich.. trainier deine beine von anfang an!
also in den letzten 4 monaten hab ich kein beintraining gemacht,da diese eigentlich ganz gut proportioniert sind,aber eventuell nehm ich bald mal wenigstens wieder die beinpresse mit rein.....mfg