Hi allerseits, ich setz mal mein Problem hier rein. Wenn es das falsche U-forum sein sollte sorry.

Und zwar bin ich seit 1-2 Wochen dauer Müde, schlapp und antriebslos.
Ich trainiere zur Zeit den PITT- Basic mit einem zusätzlichen Tag.
Mo TE1
Mi: Military Press, Rudern, Bizeps (Schwäche)
Fr: TE2

Nehme seit diesem Zeitraum auch ALA.
Schlaf beläuft sich normalerweise zwischen 6 und 8 Stunden pro Tag. Ernährung sonst ist einigermaßen sauber.

Leide unter Heuschnupfen aber das hat mich die Jahre vorher nie zu derart Reaktionen geführt.

Hat irgendjemand eine Idee was das sein könnte? Oder was ich machen könnte?
Hab mir schon überlegt, ob ich eine Woche das Training komplett aussetzte aber irgendwie widerstrebt mir der Gedanke