so lange braucht der Bizeps nicht, das passt schon - und so extrem wird er bei dem Plan auch nicht gefordert. Wie gesagt, ich würds so machen, du musst es aber nicht.

Bei KB würd ich die Beinpresse draußen lassen. Für die Beine also schwere KB und Beinbeuger und Beinstrecker eher leichter mit mehr WDH.

Was die Dips angeht:
Kannst bei der TE1 ja auch alternieren