Also ich finde, gerade die Beine nach vorn zu bringen wirkt dem korrekten Klimmzug entgegen. Meiner Meinung nach verleitet es dazu, die Beine im Ablauf vorne anzuziehen (wie bei ner Bauchübung) und das bringt ne leichte Rundung in den unteren Rücken.
Der Rücken kann dann nicht mehr voll kontrahieren. Bei mir hab ich jedenfalls die Erfahrung so gemacht.
Man soll die Beine dann natürlich in einer Fixen Position halten und nicht hin und her schaukeln. Ein Rundrücken darf dabei nicht entstehen.
Zitat von Nitro-Nori
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