zzt. mache ich 3x/Woche Krafttraining (nach einem 2er Split) und zusätzlich 2x/Woche Cardio [Mo,Mi,Fr Kraft Di, Do Cardio]
wäre es zu viel wenn ich nach knapp 5 Monaten Training erhöhe auf alle 2 Tage Krafttraining und Cardio dafür auf 1x/Woche reduziere?