Hallo erstmal,

bin neu hier und wollte mal direkt eine Frage stellen:

Bin bisher immer so ins Fitnessstudio gegangen:

Montag: Brust/Bizeps
Dienstag: Bauch/Beine
Mittwoch: Rücken/Schulter/Trizeps
Donnerstag: Bauch/Beine
Freitag: Brust/Bizeps
Samstag oder Sonntag: Rücken/Schulter/Trizeps

Kann man das so verantworten oder würdet ihr da etwas ändern? Der Trainingsplan gefällt mir soweit, konnte auch schon gute Erfolge erzielen: Hab 10 KG zugenommen: Wollte aber trotzdem nochmal wissen, ob's echt so okay ist, damit's auf lange Sicht auch noch Spass macht

MFG Ektomorphose