ich habe rudern bis jetzt immer im UG gemacht! habs mal im OG versucht, kann

1. nicht so viel gewicht bewegen (warscheinlich auch gewöhnungssache)
2. finde ich es extrem unangenehm im schulterbereich, v.a. hintere schulter

-> die übung bereitet mir auch bei geringen gewichten so schulterprobs, finde wie schon oben erwähnt den Untergriff viel ergonomischer!

die beanspruchung der einzelnen MG des Rücken wird durch den anderen griff natürlich verlagert, sehe das ähnlich wie bei Klimmzügen im OG und UG!