Hallo,

ich bin noch nicht ganz so lange dabei, vielleicht 2 Monate Geräte, einen Monat mit Freihantel-Übungen (McFit).
Was haltet ihr von diesem Shake?
http://www.fitness-sport-shop.de/mammut-eiweiss.html
Denkt ihr, dass der OK ist oder würdet ihr mir etwas anderes empfehlen´?
Ich gehe momentan 4 mal die Woche, ab Oktober noch 2-3 mal die Woche (Ferien vorbei )

Achso, vielleicht noch mit ERklärung, zB was ist Whey???