plan gefällt mir eigentl. ganz gut aus folgenden gründen:

- gute übungswahl (KB, KH usw. dabei)
- logische splittung
- keine schnick schnack isos
- periodisierung vorhanden

alles in allem ist der plan wirklich gut, kannst du bedenkenlos machen! allerdings ist die frage ob ein 3er für ein anfänger wirklich sinnvoll ist! viele raten leuten mit wenig trainingserfahrung zu einem grundplan oder einen 2er, aber das ist wohl geschmackssache!..

edit: das volumen ist ziemlich gering, einige würden lieber noch einen satz bei einigen übungen mehr machen, dass ist aber wie vieles im BB, geschmackssache....