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Thema: Wie oft trainieren als Anfänger?

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31.08.2009, 15:48 #7
saufkuh

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Am Anfang konnte ich den WKM auch alle 2 Tage machen, mittlerweile mach ich nach der Bein-TE immer 2 Tage Pause, bzw muss sie machen, wegen MK
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