Sollte man wenn man 3 mal in der Woche in den Fitness geht, auch dreimal alle Muskelgruppen trainieren? Ich geh Dienstags, Donnerstag und Smamstag. Sollte ich dann z.b. auch jeden Trainingstag Brust trainieren?
Deine Frage sollte nach dem Lesen der Wichtig Stickys oben geklärt sein! Wenn du dann noch fragen hast.... kein Problem.... aber man muss auch mal selber was tun, also LESEN !!!! Gruß MP
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