Zitat Zitat von Bertil Fox

Ein vorermüdeter Muskel kann so mittels weniger gewicht überlastet werden.
das stimmt in dem kontext aber nunmal nicht
egal wie oft du das wiederholst und egal wie oft das irgendwo steht
das hat was mit dem zns zu tun.
ausführung stehen sicher zu hauf im netz.
wenn nicht
erkläre ich es gerne nochmal

#popcorn