Deine Muskeln wachsen in der Regenerationszeit und nicht während des Trainings. So kann das auf Dauer auf keinen Fall funktionieren. Vor allem solche Sachen wie Di und Do Beine kann doch gar nicht klappen. Ich hab nach dem Beintraining mindestens 3 Tage so nen Muskelkater, dass ich nicht mal daran denke wieder die Beine zu trainieren.