Zitat Zitat von Eisenbeisser
und warum hast du das in der HIT Sektion gepostet?

vielleicht hab ichs überlesen aber laut deinem plan würde ich das nicht als HIT einstufen
Ist es für dich ein Volumen Training? Und jetzt bitte keine Haarspalterei...
Ich würde es schon als HIT bezeichnen aber die Beizechnung ist mir auch recht egal, finde 2 Sätze bis zum Muskelversagen jetzt schon eher HIT als Volumen Training, oder?