Hey BBS
ich bin 14Jahre :] 74kg 1.76cm groß
ich hab absolut keine ahnung wie ich mir einen EP oder TP zusammensellensoll
ich möchte fettabauen aber trotzdem meine müskelchen nicht verlieren
hab echd keine lust mehr son klops zu sein...
ich hoffe ihr könnt mir dabei helfen

ahja und ich besitz ne klimzugstange und 2 kurzhanteln a 10 kg kann aber auf dan um die 16kg drauf machen

mfg
Yannik