Hab ein wenig rumexperimentiert :D wie findet ihr das Ergebnis?

[stekiostekan]

Ob heavy oder light, also ob intensiv oder nicht, hat nicht so viel mit den WH-Zahlen zu tun sondern ist eine Frage des benutzten Arbeitsgewichtes.

ja das ist mir klar dass man bei 5wdh viel mehr gewicht beweltigen sollte als mit 12 wdh