wann setzt das anabole fenster ein?

[BlaZn]

haste vielleicht videolinks, oder was ähnliches?
ich find in google nix über den.

er heißt nciht zufällig poliquin?
http://www.youtube.com/watch?v=yHnF3SrMsao

http://www.youtube.com/user/charlespoliquin