tach, das problem der verschiedenen meinungen und aussagen hat mich wieder erreicht.
einer sagt. es öffnet sich nach dem training für ca. 1 stunde. andere sagen nach ner halben stunde nach dem training. und die vertrauenswürdigste aussage von Tamer Galal im Supplement video: ca nach einer stunde training für ungefähr 90 minuten.
sportliche grüße
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