Zitat Zitat von Sasin
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schon öfters gelesen arginin in reiner form seie quatsch nur in guter kombo

wie siehts denn mit sinn / unsinn vitamin C aus?

Vitamin c soll in hohen dosierungen in der lage sein cortisol zu drücken.
Heilpraktiker verschreiben es geschäftsleuten mit burnoutsyndrom.
Es wirkt nachweislich aus patientenberichten.
Placebo nicht ausgeschlossen.
Ich persönlich nehme es vor und nach dem training mit reichlich wasser.
Pump ist deutlich stärker als ohne.
Da vitamin c sehr günstig ist wäre der finanzielle schaden bei einbildung aber gering.
Vitamin c ist ein antioxidant, das aber absolut wirkungslos ist um erkältungen vorzubeugen.