Zitat Zitat von Grammostola
Soviele tabletten kannst du garnicht futtern um einen ordentlichen Shake zu ersetzen.

Shake, ganz eindeutig.
erstens das und zweitens sind in manchen so viele Klebe-und Bindestoffe drin, dass sie nie und nimmer schnell resorbiert werden konnen, manche lösen sich nicht mal komplett auf. also echter Schrott!