Zitat Zitat von PhilippAlex
Mann kann den oberen oder unteren Teil nicht getrennt trainieren, weil es ein Muskel ist...
So ganz unrecht hast du damit nicht, bedingt. Wenn man den Muskel chirurgisch entfernen würde, so hätte man ein Stück in der Hand.
Jedoch spielt in der Funktion des Muskels die Faserrichtung und der Ansatz und Urprung des entsprechenden Muskelgebiets eine wesentliche Rolle.
Das heisst als Beispiel, der Unterste Anteil "pars ascendens" hat die Hauptfunktion, das Schulterblatt zu senken (mit Unterstützung anderer Muskeln natürlich). Dieser Anteil kann zum beispiel never mit Shruggs trainiert werden, die Fasern laufen ja in engegengesetzte Richtungen, das ware schlichtweg paradox. Nur der oberste Anteil der drei Teile "pars descendens" ist befähigt, das Schulterblatt zu heben in richtung Kopf.

Dasselbe gilt auch für den Brustmuskel: Je höher du die Arme hältst, und du zum Beispiel gegen Wiederstand protraktierst, je mehr Arbeit übernehmen die oberen Fasern, wobei in diesem Falle aber die Unteren nie ganz ausgeschaltet werden. Z.B bei Schrägbank Fly's.


Die Medizin teilt den Muskel nicht umsonst in drei Teile auf, benennt diese und spricht diesen verschiedene Funktionen zu.