Zitat Zitat von Sachweh20
scroll mal runter.da stehen extra die beanspruchen Muskeln
okay,hast gewonnen
da er aber seinen lat verstärkt trainieren möchte, rate ich trotzdem zu lattzug oder klimmzügen.die anderen von euch aufgeführten übungen sind nicht wirklich primär für den latissimus gedacht.

naja jeder so,wie er den besten trainingserfolg erzielt. der erfolg gibt einem ja recht.