Zitat Zitat von Zecio
Hm, das höre ich zum ersten mal.
Das die Brust ein Muskel ist, das war mir klar, jedoch kann man die unterschiedlichen Partien des Brustmuskels ja gezielt mehr oder weniger reizen?!

Gruß Zecio

Na ja, das ist umstritten. Meistens wird aber die Meinung vertreten, daß man bei bestimmten Übungen tatsächlich verstärkt den oberen bzw. unteren Teil des Brustmuskels belasten kann.

Z.B. Schrägbankdrücken soll verstärkt den oberen Anteil belasten und z.B. Dips den unteren.

Ich selbst konnte in puncto Brustmuskelentwicklung allerdings nie einen Unterschied feststellen.