Ma ne allgemeine Frage:
Is ne Ernährung, die auf BB ausgerichtet ist, automatisch ne gesunde Ernährung?
Werden mich Haferflocken statt hellen Brötchen und viel Eiweiß erst später ins Grab bringen?
Für mich am interessantesten wär alles in Hinsicht auf Blut,Herz,Kreislauf etc. da in meiner nahen Familie Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall vorkam. Mein Opa ist keine 70 geworden und war 9 Jahre lang Pflegefall.

Oder macht BB genauso Abstriche in der Gesundheit, um besser auf Muskelaufbau auszusein? Ist ein relativ niedriger KFA immer positiv?