was hastn du mit deinem trizeps vor?

trizeps is bei vielen verbundsübungen eh schon stark beteiligt... der bizeps weniger!
Wenn du schon so viel Volumen auf die arme legen willst dann würd ich das verhältnis bizeps/trizeps umkehren.
Auch wenn ich den plan, grade was das volumen für die arme angeht n bissl too much finde.