Zitat Zitat von WeightGainer:S
DAnke schonmal fuer die schnellen antworten. Ceddi13 in welcher Form könnte ich denn Beispielsweise gesunde fette dazukippen?
Und falls ich mal nicht genug Kalorien zusammenbekomme könnte ich dann auf Haribo (kein fett aber extrem viel zucker)anstatt auf Schokolade zurück greifen oder wäre das noch schlechter?
haribo?!? Das ist purer zucker!!! was wird im körper aus zucker??? richtig....FETT!!!

Les dich endlich im ernährungsforum ein!! du wirst es mit einem gescheiten ernährungsplan ja wohl hinbekommen,OHNE zig süßigkeiten auf die gewünschten kcal zu kommen!!

man kann ja mal etwas süßes naschen,aber dieses sollte nicht im basis ep enthalten sein,um auf genügend kalorien zu kommen!

gummibärchen nach dem training........nach dem training gibt es ein ordentliches stück fleisch mit ner großen kartoffel u.salat!! glaub mir....ist 10 mal besser als gummibärchen..........