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Thema: Kniebeugen - Antagonistentraining?

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02.08.2010, 19:43 #6
MasterE

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Zitat von Grrmpf

Momentan mache ich Beincurls. Sind die als Gegenstück zu Kniebeugen optimal, oder wißt Ihr noch etwas besseres?

Beincurls sind doch Kniebeugen
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