4 Monate Umstieg auf 3er Split => Plateau nach 2 Wochen Zwangspause

[rsc]

Na und?
Sowas kann man doch schlecht pauschalisieren.
Du weist ja nichtmal sein Startgewicht beim BD!

Unabhängig vom Startgewicht kann ich mir nicht vorstellen, dass man mit Ehrgeiz nicht mindestens
die 80KG-Marke nach einem Jahr schafft.