Zitat Zitat von smagottchen
was ich mich frage ist ja,
warum ich trotzdem nicht abnheme.
im fitness studio wurdenmeine werte gemesen
fettanteil 20 % und der typ meinte
mein stoffwechsel wäre okay.

würde ja meine ernährung und training ändern
nur muss ich ja wissen wie ;(
Zitat Zitat von boete
Stickys lesen und lerne die Basis zu verstehen.
Wenn du das isst was du geschrieben hast und das ueber Wochen machst, bezweifle ich das dein Stoffwechsel ueberhaupt noch "lebt".

Man muss kein Doktor sein um das Thema zu verstehen, aber den Willen um zu lesen und es dabei zu verstehen musst du schon selber haben