würde mal sagen das ist sehr unterschiedlich.. oft nur die Zeit was ich brauch zum Gewichtändern.. dann schon mal ein paar Minuten.. Pausen sind relativ in meinen Augen.nimm dir die Zeit um deinen nächsten Satz gut zu absolvieren..soll aber nicht so lange sein, dass du dann gleich wieder abkühlst.. musst du für dich selber rausbekommen..