Zitat Zitat von Manoah
Kein Wunder, dass sich dieser Mythos mit der Definition und Fettverbrennung so beharrlich hält, wenn irgendwelche Idioten "spaßeshalber" Neulingen, die noch überhaupt keine Ahnung haben so einen Mist erzählen.
naja ganz falsch ist es nicht
die aussage kam ja ursprünglich von wettkampfathleten und
wurde im hobbybereich nur falsch interpretiert

das ist allerdings für 99% der trainierenden eh nicht von bedeutung
da sich die "lokale fettverbrennung" erst in der wettkampfform
bemerkbar macht

und wenn man probleme hat einen muskel trocken zu bekommen
sorgen viele wh + isolationsübungen für den "letzten schliff"
das kann entscheiden über "streifen oder keine streifen"

(thomas scheu hat dazu mal was ganz nettes in nem interview gesagt)