Zitat Zitat von Phil1992
Gibt es keinen Ersatz für Kreuzheben? Ich kann die Übung einfach nicht und verabscheue sie. Und ist Frontdrücken mit KH das gleiche wie Schulterdrücken?
du kannst rack pulls machen ,mache ich auch meistens ,wenn meine beine noch nicht von den Frontkniebeugen erholt sind