... macht es denn spaß, "ein skalve" von (fragwürdigen) essens- und trainingsplänen zu sein?

nichts kommt dabei heraus, weil das wesentliche nicht beachtet wird.

... wofür dann ein durchschnittlicher 85 kg-bb, mit 42er oberarmen und hunger-sixpack einen speziellen essenplan benötigt, ist mir völlig schleierhaft. würde doch reichen, wenn man nur das "ungesunde zeug" stark in grenzen hält.