vielleicht solltest du ihm auch erklären, dass es am Anfang besser ist schwere Grundübungen durchzuführen, das heisst eine Langhantel zu nehmen und Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben etc. auszuführen und keine Bizepscurls...

Lies dich erstmal im Trainingsforum ein.. und in welchem Studio bitte gibt es keine Kurzhanteln?