Ich habe zuviel Gewicht genommen und deswegen denke ich diese schwankungen gehabt.. trotzdem entwickelt sich meine brust schlecht..

Also mein TP

T1:
Brust 3Übungen/9Sätze
Bizeps 2Übungen/6Sätze
Trizeps 2 Übungen/6Sätze

T2:
Rücken 3Übungen/9Sätze
Schultern 2Übungen/6Sätze
Bauch 2Übungen/Sätze

T3:
Beine 1Übung/4Sätze
Waden 1 Übung 4Sätze

Montag T1
Mittwoch T2
Freitag T1
Samstag T3
Montag T2
Usw..

Ich bekomme noch nicht mal mein oberkörper aufgebaut deswegen lasse ich die beine noch etwas bei seite.. deshalb mache ich die beine auch nur am wochende.. Was haltet ihr dazu?

verbesserungsvorschläge?