Ich denke 2 mal die Woche Brust trainieren ist für dich einfach zu viel. Deine Brust braucht mehr Erholung, dein Körper kennt keine 7 Tage Woche, wenn Brust wirklich dein Schwachpunkt ist dann trainier sie jeden 5 ten. tag, erst wenn du mindestens das selbe Gewicht drücken kannst ist deine Brust genug erholt.