Zitat Zitat von powersofti
2x Latziehen raus, dafür Klimmzüge rein, so sollte es klappen
jo, is auch meine meinung ... häng dir ne hantelscheibe um den bauch und mach klimmzüge ... dieses latziehen is fürn popo
und denk mal drüber nach ob du vielleicht das kreuzheben und die klimmzüge im pitt-manier machen würdest ... oder gleich voll umsteigen