Ja du hast recht! Ich hab keine Ahnung davon.. also wenn ich jetzt darauf achte das ich 40 kcal/kg pro Tag einnehme, hätte sich das mit dem Weight Gainer erledigt?

Also am besten doch nur den Eiweißshake holen gell? Ich hatte mir letztens einen von Champ gekauft, da die Erfahrungsberichte recht ok waren im Netz.. aber vielleicht gibts auch bessere Alternativen für solche Hühner wie mich?

lg