Hey Leutz,

seit Januar diesen Jahres trainiere ich wieder sehr intensiv (3x die Woche bis zum Limit), vorher immer Saisonbedingt (immer kurz vorm Sommer). Habe seitdem gut an Muskeln zugelegt und an Fettanteil verloren! Bei mir verändert sich der Körper eigentlich immer recht schnell optisch ins Positive. Liegt wohl an den Schwarzen Gene. Nehme ausser ein Pre-Workout Supplement, Protein-Shake und Creatin nichts weiter. Bin 1,79m, 32 Jahre JUNG und wiege 80kg! So jetzt zu meinem neuen Problem. Ich habe seit ca. 2 Wochen derbe schmerzen in den Armgelenken, vor allem Schultergelenk und Ellebogengelenk! Ich nehme an, dass die Gelenke den Belastungen meines Kraftzuwachs nicht mithalten können. Diese Schmerzen sind fast unerträglich bei Bankdrücken und Dips, aber ich möchte diese Übungen net einfach paar Wochen auslassen.
Gibt es denn ein Supplement spezifisch für die Gelenke bzw. gibts Supplements die die Schmerzen mindern oder gar beheben?

Freue mich über aussagekräftige Antworten

greetz
Blade