Zitat Zitat von simme


Du hast sicher nicht im Ernährungsforum in den Stickies gelesen.

Mal ehrlich.
Bei deinen Daten kannst du nur zu dünn sein.
Iss sauber und trainier hart, dann wirds was
wollt ich auch grad sagen, bevor du sagst keine carbs mehr würd ich mich erstmal erkundigen wo carbs drin sind, und abends keine carbs ist sowieso quatsch