weitere Frage: Habe jetzt ja gerade mal gesehen das Milch ja ziemlich viele Carbs hat. Trinke ja täglich aber locker einen Liter davon weg allein wegen den 3 Shakes.
Sind das nun Carbs die ich weglassen muss (durch wasser z.b.) oder sind das diese Carbs "die man nicht mitzählen muss"