hank, es ist auch so dass der körper mehr kcal braucht, allerdings nicht soviel mehr. dir fehlt ja der komplette kcal-verbrauch des trainings und der nachbrenneffekt (inklusive "aufbaubedarf") ist eben nicht so hoch wie manche hoffen.
man kann hier ja mal vergleichen:
wenn man eine erkältung hat und nur im bett liegt hat man auch einen höheren kcal-umsatz als wenn man gesund nur im bett liegen würde, da der körper eben die krankheit bekämpft.
ähnliches läuft auch beim muskelaufbau

@lucky
dann ess protein eben erst 12h später. wenn man nach dem training keinen hunger hat macht man wohl was falsch (sobald der kotzreiz weg ist)