Zitat Zitat von body02
..und du meinst mit diesem Wort beweist du die Richtigkeit deiner Aussage und macht sie unanfechtbar?

Absoluter Unsinn!

Sorry aber das kann ich nicht so stehen lassen!

Mit Studien brauchst du nicht zu kommen. - Im BB gibts für alles Studien, wo die eine die andere wiederlegt, bzw. sag mir was du beweisen willst und ich such dir die Studie dazu raus.
Dazu kommt das die meisten Studien mit untrainierten schwangeren Frauen (Achtung! Ironie) oder Anfängern gemacht werden. Das man hier keine wirklichen Rückschlüsse auf einen trainierten Athleten ziehen kann sollte jedem klar sein der schon min. 1 Jahr training hinter sich hat.
Aber unabhängig davon:

Ich bin ja nun schon 16 Jahre im "Geschäft" und hab viel gesehen und gelesen. Und auch viel Trainierende und Athleten kennen gelernt, selber auch viel ausprobiert.

Als Anfänger mag das schon OK sein.
Aber ich will nur so viel dazu sagen:
Alle "Dicken Jungs" (>100kg) und Wettkampfathleten die ich kenne, inkl. mir, trainieren jeden Muskeln nur 1x die Woche und das seit sie mit dem Sport angefangen haben. Spätestens aber seit sie aus dem Anfängerstadium raus sind.
(auch mein Conny "Schnulle" trainiert so)

Und warum? Weils für die Meisten so am Besten funktioniert! Es gibt ein paar Profis die machen das mittlerweile nicht mehr so. Aber das hat andere Hintergründe, die ich hier nicht weiter erläutern will.

genau mein reden! aber damit darfst du den ganzen "wkm-professoren" und sonstigen allwissenden hier,die gerade mal 2 jahre trainieren,aber ja theoretisch alles besser wissen ja nicht kommen......