Hi Leute... Seit einenhalb Jahren drücke ich nun..ich war mal bei 85Kg vor nem Jahr, aber nun schaff ich die leider nich mal mehr..welche Tipps habt ihr für mich um mich wieder ranzufighten ?!

Leistungen :

1-2x 80Kg

8x 70 kg

10x 66Kg

zu mir : 1.78m 78kg Training seit januar 2002 Bankdrücken seit August 2002 .

Hoffe ihr bringts mich weiter..