Schau nicht ständig auf deine Beine, denn das gewöhnst du dir so an, dass du das unbewusst machst.
Geh zurück schau im Spiegel ob der Stand symmetrisch ist und dann beuge. Wenn du mir der Langhantel nicht durch die Gegend hüpft bleiben die Füße an der gleichen Stelle .
(Genauso beim "raken". Schau im Spiegel ob die Langhantel im Rack ist und dreh den Kopf nicht um 90°.)