Nachtrag:

Das deine Knie dadurch übermäßig geschädigt werden ist Quatsch. Insbesondere bei Gewichten unter 200kg.

Da könnte nämlich kein Gewichtheber, nach 5 Jahren Training, mehr laufen.
Fast bei alle Übungen der Gewichtheber sind die Knie über den Fußspitzen und das mit irren Gewichten, hohen Schwungkräften und teilweise extrem kleinen Kniewinkeln.

z.B.:

-Frontkniebeuge (anders garnicht möglich, außer man hat Schuhgröße 50 bei 1,75m)

-Reißen

-Stoßen (bis zum Umsetzen, bei Standstoßtechnik sogar beim Außstoßen)


Edit: Da war ich wohl zu langsam mit meinem Gewichtheber-Beispiel