Zitat Zitat von PhilippAlex
du isst 6h (!) am morgen nichts. Ist ein nogo! Spar dein geld. ein schluck olivenöl zu jedem essen und gut ist!
Es ist soo einfach: wie gesagt etwas Olivenöl (gewöhnt man sich rasch daran), eine handvoll Nüsse zwischendurch und im Nu haste 700-800 kcal mehr