Nun Frage ich mich, wie ich auf meine 120g komme - wenn möglich ohne EW-Shake. Gibt es hier überhaupt welche, die den Tagesbedarf ohne Shake dekcen können und wenn ja wie?
is das dein ernst?
nix für ungut aber wenn du solche fragen stellst brauchst du weder nen ep oder sonst was... jeder mann der sich normal ernährt (nix bb oder so) kommt locker auf 120g am tag...meine meinung!
Zitat von Uepaahh!
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