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Thema: 3er Split: Antagonistentraining

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29.04.2012, 01:33 #10
ottolol

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Zitat von Marcx3

Hey,

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Bankdrücken: ~70
Kniebeugen: 90
Kreuzheben: 110

Dips: 5-7

auf wie viele saubere Whd beziehn sich diese Daten?
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