Ich mach dir da auch nix vor du bist nicht dick aber trainert sieht der Bauch auch nicht aus
Ich will einfach ehrlich sein und bitte hängt mich nicht dafür: Bei deiner Größe sind 63kg zuviel um einen flachen Bauch zu haben...
meiner meinung nach viel zu viel, wenn man sich die muskelberge anschaut....